wger - rastreador de fitness/entrenamiento autoalojable

• Herramienta gratuita y de código abierto para gestionar rutinas personales de ejercicio, peso y planes de alimentación
• Funciona en la web y también puede usarse para una gestión básica de gimnasio
  • También ofrece una app móvil de código abierto escrita en Flutter
• Proporciona una API REST → fácil integración con otros proyectos, herramientas, la app oficial hecha en Flutter o tu propia app

Diseño de rutinas de entrenamiento

• Más de 100 ejercicios para elegir
• Diseño de planes de entrenamiento semanales
• Configuración de repeticiones, número de series, tiempo de ejercicio y objetivos de distancia
• Guías paso a paso → facilita seguir el entrenamiento planificado
• Guarda registros de entrenamiento → permite seguir resultados y condición física

Planificación de una alimentación equilibrada

• Permite armar planes de comidas para una semana
• Base de datos con más de 2 millones de alimentos
• Análisis nutricional automático de comidas individuales y del plan semanal (calorías, proteínas, carbohidratos, etc.)

Seguimiento del progreso

• Gestión de registros de entrenamiento y alimentación
• Posibilidad de agregar notas personalizadas
• Soporte para registro de peso y bitácora de fotos
• Vista de calendario → permite revisar de un vistazo el historial