Show HN: 'Every Breath You Take' - entrenamiento de variabilidad de la frecuencia cardíaca

• La nueva aplicación presenta una forma de medir la HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca) usando un monitor de frecuencia cardíaca Polar H10 y entrenarla mediante respiración controlada.
• La HRV es la pequeña variación entre cada latido y es una medida confiable de la respuesta al estrés. Refleja el equilibrio entre dos respuestas del sistema nervioso autónomo: la respuesta de lucha o huida (sistema nervioso simpático) y la respuesta de descanso y digestión (sistema nervioso parasimpático).
• La aplicación permite a los usuarios restaurar el equilibrio del sistema nervioso autónomo respirando de manera más lenta y profunda. Esto puede medirse usando el acelerómetro torácico.
• Entre las funciones principales de la aplicación se incluyen conectarse y hacer streaming con el Polar H10, retroalimentación en tiempo real para el control de la respiración, configuraciones de velocidad ajustables y seguimiento en tiempo real de la respiración y la oscilación de la frecuencia cardíaca.
• La aplicación permite a los usuarios explorar cómo responde la HRV a distintas velocidades de respiración.
• Para instalar y usar la aplicación, los usuarios deben ejecutar varios comandos de Python. El programa se conecta automáticamente al dispositivo Polar.
• Para obtener los mejores resultados, el Polar H10 debe colocarse en la parte más ancha de la caja torácica, y el usuario debe permanecer sentado y sin moverse durante la grabación.
• Los usuarios pueden ajustar la velocidad de respiración con un deslizador (respiraciones por minuto) y respirar siguiendo cómo un círculo visual se expande y contrae. El círculo muestra el control de respiración del usuario.
• La aplicación permite a los usuarios seguir cómo responde cada ciclo respiratorio y la frecuencia cardíaca. Los usuarios pueden ajustar la velocidad y el control de la respiración para apuntar al área verde (> 150 ms) en el gráfico inferior de HRV.
• Los desarrolladores de la aplicación agradecen comentarios, reportes de errores y pull requests. Los usuarios pueden enviar issues o crear pull requests en GitHub.