- Desde hace tiempo quería leer y escribir más, pero en la práctica publicaba muy poco en el blog, así que decidió ordenar primero las razones por las que había estado posponiendo escribir
- En la superficie parecía pereza, pero en el fondo había miedo a no tener suficiente capacidad y una preocupación excesiva por la evaluación de los demás
- Incluso al escribir una o dos frases se detenía, lo que reducía la cantidad de práctica, y esa falta de práctica volvía a convertirse en falta de confianza, creando un ciclo
- Al ver los excelentes textos de Hacker News, se sentía abrumado y terminaba sin saber por dónde empezar porque había demasiado por hacer
- A partir de ahora, en vez de enfocarse en la evaluación, decidió concentrarse en su propio crecimiento, escribir con más frecuencia, leer más y seguir adelante sin importar la calidad del texto
La barrera interna que bloqueaba la escritura
- Durante dos años siguió pensando que quería leer y escribir más, pero las publicaciones reales en el blog eran escasas, y no lograba leer ni escribir tanto como esperaba
- Si tuviera que resumir el problema en una sola palabra, sería pereza, pero en realidad hay una razón más profunda
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El miedo a no ser lo suficientemente bueno
- Se preocupaba demasiado por cómo otras personas verían sus textos
- Cuando intentaba escribir, se detenía después de una o dos frases, y la idea de no poder escribir al nivel que esperaba terminaba bloqueando el acto mismo de escribir
- Por miedo no practicaba, y al no practicar no mejoraba, lo que llevaba a un círculo repetitivo
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Cómo volver a empezar a escribir
- Gracias al ánimo de un amigo, empezó a salir de esa forma de pensar y llegó a la conclusión de que, para escribir bien, en realidad hay que escribir
- El plan es simple
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Escribir seguido y leer más
- Leer más
- Mejorar poco a poco hasta llegar a un nivel del que pueda sentirse orgulloso
- Si se queda paralizado por miedo a la evaluación de los demás, no llegará a ninguna parte, así que de ahora en adelante decidió enfocarse en actuar y crecer
- Anuncia que pronto publicará más textos y que seguirá escribiendo, sean buenos o no
- En una actualización del 11 de noviembre de 2024, comentó que muchas personas se sintieron identificadas y que esa reacción apareció en la discusión de Hacker News sobre este texto
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Opiniones de Hacker News
Pasé por este problema y la clave era el ego.
El ego piensa demasiado en uno mismo y en los demás, y tiene una opinión tan alta de sí mismo que cree que solo puede hacer “cosas grandiosas”. Entonces termina sin hacer nada, y eso se vuelve una forma de evitar el fracaso. Porque, si falla, se rompe esa enorme autoimagen que uno construyó.
Por casualidad pasé por algo parecido a un despertar espiritual y el ego se me fue diluyendo; ahora puedo hacer cualquier cosa, sea grandiosa o trivial. El autor del post original necesita trabajar con su ego o meterse en una situación en la que sí o sí tenga que lanzar algo. Aunque creo que es difícil crear una situación así, salvo cuando estás desempleado y no te queda otro camino que hacer algo útil por lo que la gente estaría dispuesta a pagar.
La conclusión a la que llegué hasta ahora es que todo pasa por los estándares. En ese entonces no tenía estándares como “dificultad justa” o “buen código”, así que simplemente repetía y mejoraba.
Con los años empecé a quedarme dudando por pensamientos como “¿esto es una buena práctica?”, “¿lo estoy construyendo bien?”, “¿este juego es demasiado difícil porque es injusto o está mal diseñado?”.
Así que decidí darme espacio para disfrutar sin preocuparme por todo, y terminé Metaphor Refantazio en dificultad difícil y sin guías. No busqué cosas como “party óptima” o “mejor equipo”; cuando me trababa, miraba las clases y el equipo que tenía y lo resolvía por mi cuenta.
Las soluciones que encontré estaban lejos de ser óptimas, pero lo importante era que eran mis ideas. Ese juego fue terapéutico en varios sentidos, y este fue uno de ellos.
Así como este enfoque puede hacer mejores a los gamers, aplicado con moderación también puede hacer mejores a los programadores. No digo que haya que fingir que no existen la biblioteca estándar, los libros o la documentación; digo que hay que imaginar que no existe un tutorial de YouTube. Siento que el infierno de los tutoriales también puede surgir de esa misma ansiedad y del deseo de cumplir estándares demasiado altos.
El cambio clave fue dejar de categorizar o nombrar las cosas y permitirme ser vulnerable a sus características y conmoverme por ellas. Se abrió una belleza no solo en la naturaleza, sino también en objetos artificiales como el metal; incluso apareció un efecto cotidiano: quedarme maravillado mirando la manija de una puerta que usaba todos los días.
Además, tu mente está saboteando tu propio trabajo. Inner Game of Tennis, de Tim Gallwey, trata de esto, aunque en realidad no es solo sobre tenis. Tu crítico interno está impidiendo que primero escribas frases menos que perfectas.
Puede ayudar tener un objetivo simple al que la mente pueda aferrarse, como la cantidad de teclas presionadas o de palabras. O también se puede practicar escribir cualquier cosa durante un tiempo, como las Morning Pages de Artist's Way. Como no es para publicar, lo necesario es bajar la carga de poner palabras en la página para abrir la puerta.
Inner Game
https://www.amazon.com/Inner-Game-Tennis-Classic-Performance...
Artists Way
https://www.amazon.com/Artists-Way-25th-Anniversary/dp/01431...
También anoté aquí otras ideas que me ayudaron:
https://vonnik.substack.com/p/a-few-ideas-that-made-my-life-...
A mí también me pasa este problema, sobre todo al escribir. La solución desde el punto de vista de la programación es dividirlo en partes pequeñas.
Si pienso que voy a crear una app nueva enorme, me abruma la sensación de que tengo que sentarme y construirla de inmediato. Con la escritura me bloqueo todavía más, porque siento que debería pasar directamente de la página en blanco a un post de blog bien organizado y editado.
Cuando programo, lo divido por funcionalidades y luego en unidades todavía más pequeñas, hasta tener una lista concreta de cosas que realmente entiendo y para las que puedo escribir código. Si sigo haciendo esas tareas pequeñas, aparece una estructura y al final se convierte en una app.
Con la escritura hago algo parecido. Más que un esquema estricto, hago una lista de los conceptos que quiero transmitir y los divido en ideas más pequeñas. Cuando escribo algunas en forma de párrafos, la estructura empieza a aparecer y pronto se vuelve un post de blog.
La clave es bajar hasta unidades lo bastante pequeñas como para no sentirse abrumado. Una app nueva o un post de blog parecen demasiado grandes en el momento, pero escribir un párrafo o programar una función es totalmente posible.
Si repites unas 50 veces en todo el proyecto paralelo “voy a dedicarle unos 20 minutos a esta pequeña función y por hoy lo dejo”, al final el proyecto paralelo queda terminado.
Aunque sientas que “esto no fue gran cosa”, te obligas a darlo por terminado. Si comparas una pequeña función con vaciar el lavavajillas, se siente como algo que toma apenas 5 minutos y se vuelve mucho más manejable.
Una mejor analogía sería sacar solo 1 o 2 vasos del lavavajillas y dejar el resto, pero sin castigarte por ello. Total, más tarde vas a volver y también te vas a encargar de lo que falta.
Mis trucos para vencer la procrastinación son tres. Primero, darse permiso para producir algo malo
Si estás bloqueado, basta con empezar a escribir la basura que tienes en la cabeza. Puede ser ridículamente malo, completamente tonto. Muchas veces eso por sí solo destraba el bloqueo, y un borrador muy tosco es infinitamente mejor que mirar una página en blanco
Segundo, procrastinar “solo un poco”. Si redefinís parte de la procrastinación como descansos breves y manejables, y dejás de culparte, podés recuperar el control frente a un inconsciente rebelde. No es pelear contra vos mismo, sino trabajar con vos mismo
Tercero, preguntarse siempre: “¿cuál es la cosa más pequeña que puedo hacer ahora mismo?” y hacerla. Tal vez no sepas cómo escribir toda la tesis, pero sí podés anotar ideas al azar en papel. Luego viene el esquema, luego expandir cada punto del esquema en un párrafo breve, y así sucesivamente; pero sin mirar demasiado hacia adelante, solo hacer ahora la tarea más pequeña
Pero mi producción total y mi avance hacia los objetivos que compartimos son mayores. Según mi amigo, es porque soy más “trabajador”. No lo digo para presumir, sino para decir que cada persona tiene dificultades y motivaciones distintas al empezar
A mí me motivan los desafíos inmediatos más que el panorama general, mientras que a otra persona puede motivarla el panorama general pero no los desafíos pequeños. Creo que reconocer la propia motivación ya es un paso en la dirección correcta
Si vas procrastinando de a poco con distracciones pequeñas y malas, como en la paradoja de Zenón, el agujero se sigue haciendo más profundo y un problema pequeño puede crecer exponencialmente hasta volverse inmanejable
Es parecido y reduccionista decirle a una persona deprimida que simplemente haga que hoy sea un poco mejor que ayer. No es incorrecto, pero se parece más a reformular el problema; es algo cierto solo por definición
Estaba escuchando un podcast de psicología y clasificaban todas las frases con “debería” como distorsiones cognitivas
Expresiones como “leo cosas por aquí y por allá, pero mucho menos de lo que debería” abstraen quién lo quiere y crean una norma artificialmente abstracta
En realidad, probablemente sea simplemente algo que yo quiero. No hacer lo que quiero se siente menos mal que no hacer lo que debería. Ya hay muchas cosas que quiero pero no obtengo o no hago, y estoy acostumbrado a eso
Como la voz pasiva en la escritura, oculta quién hace algo o quién debería hacerlo. Algunos “debería” son cosas que creemos que otros quieren de nosotros, por lo general asumiéndolo sin siquiera preguntar
Si asumís que todos los “debería” son errores de pensamiento, algunos desaparecen y otros se convierten en “quiero”. Lo recomiendo como un buen primer paso
Uno imagina que los demás dicen cosas como: “Bill no lee lo suficiente. No es lo suficientemente inteligente. No está lo suficientemente informado. Pasa demasiado tiempo en otras cosas…”, pero ¿quién dice eso?
A veces viene de familiares o colegas que presumen sus propios hobbies o actividades, y a veces de críticas pasadas recibidas de amigos o familiares
Hay una gran libertad en hacer por uno mismo lo que sabe que es correcto, en lugar de intentar complacer a los demás. Sobre todo si eso ni siquiera ayuda realmente a otros
Por ejemplo, no cedo a la presión de tener que hacer ejercicio. Sé que terminaría haciéndolo solo para que otros me vieran. Mi peso está en un rango saludable y, en cambio, hago deporte recreativo como ejercicio. Es divertido, socializo y además obtengo los beneficios de hacer una actividad competitiva al aire libre
Mi consejo estándar para escribir más es bajar el estándar y permitirse publicar, aunque sepas que podría mejorar con un poco más de edición. En la práctica, tenés que empujarte a hacerlo
También conviene escribir sobre lo que aprendiste y sobre los proyectos que construiste. En esos temas hay menos expectativa de aportar una nueva y brillante idea que nunca haya existido en internet https://simonwillison.net/2022/Nov/6/what-to-blog-about/
Creo que la idea de que uno puede forzarse introduce un componente moral y normativo en la discusión que hace más daño que bien. Cuando inevitablemente llega el fracaso, te hace sentir como si hubieras elegido fallar
Todos estaríamos de acuerdo en que el autocontrol tiene límites. Si no, la gente podría obligarse a trabajar siempre, salir de la depresión y la ansiedad, sacudirse el ADHD y dejar de sentir tristeza
En general, creo que es más útil “animar”, “dar la bienvenida” y “facilitar” el vencer la procrastinación basada en el perfeccionismo
Me llegó mucho la parte de preocuparse por lo que pensarán los demás
Cada pocas semanas intento motivarme para escribir más en línea, pero en HN, X y el blog sigo cayendo en el autosabotaje. Ya lleva más de 2 años
El artículo dice que simplemente hay que empujar y “dejarlo de lado”, pero a mí no me ha funcionado bien. Puedo empujar una o dos veces, pero no lo suficiente como para convertirlo en un hábito diario o una obsesión, como quisiera. Me gustaría saber qué consejos les han servido para superar esta barrera
Después de escribir para mí durante más o menos un año, mantuve un blog de forma constante durante 2 años. Luego perdí el ritmo y me gustaría retomarlo, pero por ahora se metieron otras prioridades
Últimamente escribo sobre todo para la comunidad técnica local. Saber que hay una docena de personas a las que les gusta cuando existe una forma fácil de aprender algo es una gran motivación
También existe la barrera de tener que tener claro el público objetivo. Cuando el público objetivo soy yo, se vuelve un poco difuso. Por eso, pensar en “el artículo que quisiera leer para volver a aprender esto dentro de 6 meses, cuando ya haya olvidado parte”, o en una persona concreta con la que en realidad no tengo obligación de compartirlo, me ayudó a orientar el texto
Claro, en internet puedes encontrarte con alguien que tenga más experiencia que la mayoría de los profesores en un tema específico. Por otro lado, quizá los profesores, por ser expertos, son capaces de encontrar aportes positivos incluso en proyectos incompletos
Segundo, escribir durante unos 30 minutos, o el tiempo que sea. Tercero, recompensarte. Yo como un snack pequeño, pero puede ser cualquier cosa
A mí me funcionó muy bien, y al cambiar un hábito pequeño también se me hizo más fácil mejorar en general. Este consejo viene de The Power of Habit, de Charles Dhuigg
No lo digo en mala onda: basta con preocuparte por las personas importantes, como tu familia y tus amigos. De todos modos los demás no están pensando en ti, así que no hace falta que te consumas preocupándote por lo que puedan pensar
Pero la información realmente profunda y auténtica la encuentro más seguido en comentarios cortos de HN escritos rápido
Como hay un límite a lo que cabe en un comentario de HN, para compartir la verdad de forma un poco más amplia quizá hagan falta medios adicionales como gráficos, ejemplos de código o videos. Aun así, como ya te expresas con claridad en comentarios de HN, podría servir pensar en el blog como algo apenas más largo que un comentario de HN
Según mi experiencia, conviene olvidarse de intentar cambiar esto desde la perspectiva del pensamiento
Aunque entiendas cognitivamente que “simplemente” no deberías preocuparte por lo que otros piensen de tu trabajo, puede que no llegues muy lejos
En cambio, hay que darse cuenta de que la ansiedad es un fenómeno del cuerpo y tratarla con el cuerpo. Cosas como técnicas de respiración y ejercicio entran en esto
A veces basta con tratar el cuerpo para cortar ese bucle, pero a mí solo me funciona durante unos 10 minutos. Si no supero la razón psicológica de la ansiedad, vuelve
Cada persona es distinta, así que a algunos les puede ayudar la comprensión cognitiva y a otros no. Yo la manejo sobre todo de forma psicológica
Mi método general es convertir la ansiedad en miedo. Identifico qué me pone ansioso, imagino que eso realmente ocurre y luego pienso cómo me adaptaría. Casi siempre descubro que no es tan malo como pensaba, que no me va a matar ni dañar físicamente, y que el costo social es manejable
Por ejemplo, si reformulas el objetivo no como “mandar un cohete a la Luna con 10% de probabilidad de éxito”, sino como “un lanzamiento de prueba para averiguar cómo funciona mi cohete”, la probabilidad de éxito pasa a ser casi del 100%
Hay que aceptar la posibilidad de fracasar y entender que ese fracaso no es el fin, sino un retroceso posible y algo aceptable. La gente dice dramáticamente que ciertos fracasos son inaceptables, pero si de verdad fuera posible un resultado inaceptable, como una muerte dolorosa, lo más racional sería dejar esa actividad. Los problemas de ansiedad aparecen cuando uno se cree esas exageraciones
En cuanto a la ansiedad, esto fue lo que mejor me funcionó: https://actualism.app/
La sociedad moderna parece haber creado corrientes como la guerra contra las drogas, los impuestos al pecado y toda clase de sermones, para al final redescubrir por qué esas cosas existen y por qué la humanidad las ha usado durante tanto tiempo
En los últimos 3 o 4 años descubrí que en el mundo hay desconocidos que sienten exactamente lo mismo que yo siento todos los días
Es frustrante, pero un cambio de mentalidad que adopté recientemente me redujo la sensación de agobio
Primero digo en voz alta “hay tiempo suficiente” y respiro hondo. Luego reconozco que “tengo que trabajar dentro de restricciones que no puedo controlar”
Me pregunto si las cosas podrían ponerse mucho peor, y por suerte la respuesta fue 100% que sí. Las cosas podrían empeorar en aspectos como enfermedades complejas o problemas familiares
Siempre va a existir ruido. Hay que intentar reducirlo y aceptar que las distracciones son ruido. Si las distracciones son ruido, no hay que ceder ante ellas, sino ignorarlas
Hay muchísimas cosas que podrías lograr, pero no puedes lograr todo lo que quieres. Y eso está bien
Una pregunta que este artículo no respondió bien, pero que quizá esté en otro texto, es por qué escribir.
Yo pasé por las mismas aspiraciones, bloqueos y dificultades para escribir. Se nota si miras mi blog.
Resultó que simplemente no me gustaba escribir. Muchas personas inteligentes elogian la escritura como un hábito excelente, y yo estaba 100% de acuerdo, pero al intentarlo en serio no disfruté mucho ni el proceso, ni el resultado, ni los logros.
Por lo general, al menos uno de esos elementos debería gustarte. Si no, es probable que lo estés haciendo no por ti, sino por alguna razón que alguien más te dio.
Aun así, hay que intentarlo. Porque no puedes saberlo antes de probar.
Por ejemplo, cuando miro mis publicaciones en HN, algo que casi nunca hago, me da vergüenza ver erratas, palabras mal usadas y errores gramaticales que en ese momento no noté. Pienso que ojalá pudiera corregirlos.
Un colega ya fallecido podía escribir varias páginas a mano de forma perfectamente legible y lógicamente coherente, de modo que casi podían pasarse a un artículo sin edición. Envidio esa capacidad y me gustaría poder escribir con tanta precisión y fluidez.
A menudo me preguntaba por qué yo no podía hacerlo. Parece que demasiados conceptos me llegan a la cabeza al mismo tiempo, y me falta la capacidad de organizarlos rápido y escribirlos lo suficientemente rápido de manera lineal y coherente.
Por eso, editar puede tomar más tiempo que la escritura en sí. Eso desanima hasta cierto punto, y muchas cosas que quisiera escribir terminan sin escribirse.
En este sentido, es interesante comparar a Mozart y Beethoven. Si miras las partituras manuscritas de Mozart, página tras página aparecen notas perfectas casi sin tachaduras ni correcciones. En cambio, algunas partituras de Beethoven son un desastre casi ilegible.
Según la evidencia, parece que los procesos mentales de ambos genios eran bastante distintos. Te guste escribir o no, para comunicarte de manera eficiente y efectiva al final tienes que escribir. A menudo me pregunto cuántas grandes ideas habrán desaparecido por no haber sido documentadas.
Para empezar un hábito nuevo, primero tienes que encontrar una forma de que te guste. Si quieres hacer más ejercicio, podrías probar ir al trabajo en bicicleta. Si es más agradable que estar encerrado en una caja de metal, el ejercicio se vuelve un hábito.
Si quieres leer más, tienes que encontrar libros que te gusten y una forma de lectura que te guste, como libros en papel o un lector de ebooks.
Si quieres escribir más, primero tienes que encontrar una forma de escritura que disfrutes. Quizá te guste el lápiz y el papel, así que vale la pena intentarlo en serio. O quizá prefieras un procesador de texto WYSIWYG. Luego tienes que encontrar algo que disfrutes escribir, como ficción, un blog, un diario privado o unas memorias.
La conclusión es que, si no te gusta, no vas a seguir.
Creo que la parte que dice “Tengo miedo de no ser lo suficientemente bueno. Siempre me preocupa qué pensarán los demás de mi escritura. Si yo no creo que sea excelente, ¿cómo puedo esperar que otros lo crean?” corresponde al dilema del perfeccionista definido por Adam Miller.
El dilema del perfeccionista es un estado en el que el creador le da tanta importancia a la calidad del producto terminado que eso obstaculiza la iteración, el cambio y la producción misma. Para muchas personas es el bloqueo de escritura definitivo, y genera miedo a que el producto terminado sea, o vaya a ser, distinto de la intención original.
También estoy totalmente de acuerdo con la frase “es difícil no sentirse abrumado cuando ves en Hacker News a gente haciendo cosas increíbles y escribiendo muy bien sobre ellas”. Lo considero una emoción instintiva y la acepto tal cual.