¡Hola!
Yo era de esas personas que cada noche decían: “ya me voy a dormir…”,
pero al final se quedaban con el teléfono en la mano, haciendo scroll durante mucho rato antes de dormirse.
Entre ver noticias y revisar un poco la comunidad, de pronto ya era madrugada. 😅
Entonces pensé:
“¿Y si, en vez de mantenerme despierto, el teléfono me llevara a dormir?”
Así fue como hice CalmNest.
CalmNest te ayuda a acompasar la respiración lentamente con una guía visual suave,
y cuando sueltas la mano, la pantalla se oscurece y cambia al modo “Good night”.
Sin notificaciones innecesarias ni presión por los datos, te ayuda en silencio a calmar la mente y quedarte dormido.
Originalmente es una app de pago de $5.99,
pero por ahora la dejé gratis hasta el 17 de noviembre.
Si eres de los que, como yo, se quedan dormidos con el teléfono en la mano, pruébala.
👉 https://apps.apple.com/kr/app/calmnest-sleep-relax/id6754578929
Si la usas, cuéntame en los comentarios qué te gustó
o qué te gustaría que mejorara. 🙂
2 comentarios
Todavía sigo teniendo ganas de ver YouTube y revisar comunidades, así que no sé si tendré una motivación lo bastante fuerte como para resistirme y mirar la guía visual.
La verdad, yo también soy del tipo que termina viendo YouTube o comunidades con eso de “solo voy a ver un poquito y me duermo...” y acaba amaneciendo 😂, así que sentí que cortar por completo solo con fuerza de voluntad es difícil T_T
Más que enfocarme en “una batalla de voluntad que hay que ganar”, quise enfocarme en ayudar a que puedas quedarte dormido tranquilamente tal como estás, con el teléfono en la mano, así que estaría bueno que lo prueben mientras sea gratis.