El bronceado en interiores hace que la piel joven envejezca mucho más a nivel genético

• Se confirmó que la exposición a radiación ultravioleta artificial provoca mutaciones celulares que se convierten en la semilla de un futuro cáncer de piel
• Según el estudio, la piel de personas jóvenes que usan bronceado en interiores presenta más mutaciones genéticas que la de personas comunes de entre 70 y 80 años
• En particular, se encontraron mutaciones concentradas incluso en la piel de la zona de la cintura, que recibe poca exposición al sol
• La Organización Mundial de la Salud clasifica las camas de bronceado como carcinógeno del Grupo 1, pero en Estados Unidos su uso sigue siendo legal
• Los investigadores enfatizan que, como las mutaciones no pueden revertirse, es indispensable evitar la exposición a radiación ultravioleta artificial

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Resumen de la investigación

• Estudio realizado en conjunto por UC San Francisco y Northwestern University, que confirmó que las fuentes artificiales de radiación ultravioleta aceleran el envejecimiento genético y las mutaciones que provocan cáncer a nivel celular
  • Los resultados se publicaron en Science Advances el 12 de diciembre
• La piel de quienes usaban camas de bronceado estaba llena de células mutadas que pueden derivar en melanoma
• Los investigadores explicaron que “la piel de personas de 30 y 40 años que usaban bronceado tenía más mutaciones que la de personas comunes de 70 y 80 años”

Hallazgos principales

• Se analizaron los registros de más de 32,000 pacientes dermatológicos para revisar uso de bronceado, antecedentes de quemaduras solares e historial familiar
• Se realizó análisis genómico de un total de 182 células a partir de muestras de piel de 26 donantes
• En la piel de personas jóvenes que usaban bronceado se encontraron más mutaciones que en personas con el doble de su edad
  • En especial, las alteraciones se concentraron en la parte baja de la espalda, una zona con poca exposición solar
• Estas mutaciones actúan como una causa importante de cáncer de piel, incluido el melanoma

Relación entre radiación ultravioleta y cáncer de piel

• La radiación ultravioleta (UV) se genera no solo en la luz natural, sino también en la luz artificial de las camas de bronceado
• Según la American Cancer Society, el cáncer de piel es el cáncer más común en Estados Unidos, y aunque el melanoma representa cerca del 1% del total, concentra la mayoría de las muertes
• Cada año, aproximadamente 11,000 estadounidenses mueren por melanoma, y la causa principal es la exposición a radiación ultravioleta
• En los últimos años, la incidencia de melanoma también ha aumentado junto con el uso de camas de bronceado, especialmente entre mujeres jóvenes

Contexto regulatorio y de salud pública

• En muchos países, las camas de bronceado están prácticamente prohibidas, y la OMS las clasifica como carcinógeno del Grupo 1, al mismo nivel que el humo de tabaco y el asbesto
• Sin embargo, en Estados Unidos siguen siendo un método estético legal y popular

Recomendaciones de los investigadores

• “Como las mutaciones no pueden revertirse una vez que ocurren, es importante minimizar su acumulación desde el principio”
• Como la medida más simple, proponen evitar la exposición a radiación ultravioleta artificial
• El estudio recibió apoyo del National Cancer Institute, el Department of Defense Melanoma Research Program y la Melanoma Research Alliance, entre otros
• No se reportaron conflictos de interés

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Comentarios en Hacker News

• Ayer fui por primera vez a un salón de bronceado. Pedí la cama de nivel 1 (la más débil) con la mayor cantidad de UVB para producir vitamina D, y el personal se sorprendió. Dijeron que la mayoría usa niveles más fuertes.
  El estudio que consulté (Sunbeds with UVB radiation can produce physiological levels of serum 25-Hydroxyvitamin D) empezaba con 2 minutos y usaba focos UVB de baja potencia.
  El artículo de Science Advances que se está discutiendo ahora es un estudio epidemiológico, así que no distingue detalles como el tipo de foco o el tiempo de exposición.
  Por eso creo que podría surgir un mercado de “bronceado saludable centrado en vitamina D”. Uno que use solo focos UVB de baja potencia, y que sería especialmente útil en regiones nubladas o con inviernos largos

  • Interesante. Pero me pregunto qué ventaja tendría esto frente a los suplementos de vitamina D. Podría ser una optimización que acepta efectos secundarios, como el “blanqueamiento” de la pasta dental
  • Antes ya existía algo así. Imagen relacionada
  • Soy de ascendencia sudasiática y crecí en Massachusetts; a mitad de cada invierno me daba una depresión fuerte. Usar una cama solar unos 2 minutos una vez al mes mejoró mucho mi estado de ánimo y hasta mi dieta cambió de comida frita a ensalada
  • Investigué esto a fondo durante el lockdown. Hay una banda de longitudes de onda específica que maximiza la producción de vitamina D, y en Europa del Norte la usan con equipos médicos de luz fluorescente. Traté de reemplazarla con tiras LED, pero no cubren la banda de nm adecuada.
    Aun así, las camas de bronceado siguen teniendo mucho UV-A, que envejece la piel. Curiosamente, el UV-B produce un bronceado más duradero y reduce las visitas repetidas por motivos estéticos
  • Yo uso en casa una lámpara Sperti Vitamin D. No es barata, pero como se centra en UVB es efectiva

• Hay una correlación fuerte entre los niveles de vitamina D y la salud, pero en los ensayos RCT con suplementos los resultados no han sido tan buenos como se esperaba. Parece que la luz solar aporta otros efectos positivos además de la vitamina D.
  Por eso me preocupa un poco evitar por completo la exposición al sol y reemplazarla con suplementos en gel

  • La exposición al sol también podría estar correlacionada con la cantidad de ejercicio. Quienes reciben más sol suelen moverse más al aire libre
  • La UVA libera óxido nítrico (nitric oxide) en la piel, lo que dilata los vasos sanguíneos y baja la presión arterial
  • La luz solar también afecta el ritmo circadiano y la secreción de melatonina. En especial, la luz de la mañana mejora la calidad del sueño y ayuda a la salud
    Estudio relacionado
  • Los efectos positivos del sol son simples: correr y jugar afuera, estar con amigos o familia, hacer jardinería, etc. Además de los efectos bioquímicos, hay muchas ventajas de estilo de vida
  • La vitamina D también se puede obtener suficientemente por la comida. Si no eres vegetariano, los suplementos no son indispensables.
    La evolución del color de piel en Europa del Norte también está relacionada con cambios en la dieta

• La exposición excesiva a UV al final es daño cutáneo. Si no hay intervalos largos, broncearse es simplemente acelerar ese daño.
  En Occidente se prefiere la piel más oscura, en Oriente la piel más clara; la obsesión con el color de piel cambia según la cultura

  • Al final este fenómeno es imitación de símbolos de clase. “Los ricos pueden quedarse bajo techo” vs. “los ricos se van de vacaciones a países cálidos”
  • La moda del bronceado empezó en 1923 cuando Coco Chanel se bronceó en un crucero por el Mediterráneo.
    Por cierto, la química del daño UV también es interesante. Las bases T del ADN se unen para formar dímeros de timina, y si durante la replicación ocurren errores, eso lleva a mutaciones.
    Material relacionado
  • Yo naturalmente soy de piel clara y casi no tomo sol, pero me siento mejor cuando tengo un poco de color saludable. Antes me bronceaba a propósito, pero ahora simplemente vivo con mi aspecto natural
  • Creo que tanto en Oriente como en Occidente la industria cosmética fomentó esos estándares de belleza
  • Bromean con que usar Melanotan II puede cambiar el tono de piel y además mejorar la libido y la calidad del sueño

• La mayoría de la gente sobreestima la intensidad del bronceado. Por la lógica económica del salón, te empujan a usar una potencia alta.
  Yo me bronceo en casa solo 1 minuto. Calculé que eso equivale a 10–15 minutos de sol al día.
  Me sale más barato que el salón y la piel apenas toma un poco de color

  • Es curioso creer que los humanos pueden imitar perfectamente los procesos de la naturaleza. Se siente como crear el “Santo Grial equivocado”
  • Yo simplemente salgo a caminar y con eso me basta
  • Decir que 1 minuto equivale a 10–15 minutos de sol es exagerado. En realidad la diferencia es más bien de 4–6 veces.
    Si te bronceas en casa, me da curiosidad si usas un dispositivo UVB pequeño o si de verdad compraste una cama completa
  • Me da curiosidad cómo te bronceas en casa. ¿Compraste focos UVB por separado?

• Que la radiación UV acelera el envejecimiento de la piel se sabe desde hace mucho, pero lo nuevo de este estudio es que lo demuestra con análisis de metilación a nivel de ADN.
  Lo interesante es la estructura económica. Los salones cobran $30–50 al mes y en cierto sentido venden cáncer de piel, mientras que los suplementos de vitamina D cuestan unos $10 al año.
  La única razón realmente racional para broncearse sería hacer un bronceado base antes de unas vacaciones

  • Pero me pregunto dónde consiguen suplementos a $10 al año. Eso es muchísimo más barato que los OTC normales

• Enlace al estudio
  Lo interesante es que también hay estudios que muestran que usar camas solares reduce la mortalidad total.
  Según el artículo de Lindqvist, la mortalidad total bajó a 0.77–0.87 veces, pero aumentó el riesgo de melanoma (MM).
  Aun así, como la mortalidad por MM en sí es baja, se interpreta que en conjunto el beneficio neto de la exposición UV sería mayor

• Este artículo da la impresión de ser como un texto escrito en 1992 que apenas ahora publicaron

  • Pero para los estadounidenses todavía podría ser noticia nueva

• Una mujer empezó a ir a un salón de bronceado cerca de aquí y, en 4 o 5 meses, su piel se volvió como cuero. Fue impactante

  • Vi un caso parecido. La esposa de un amigo también se obsesionó con el bronceado y ahora parece una bolsa de cuero café
  • ¿Pero no es ese justamente el resultado esperable del bronceado?

• El UVB eleva indirectamente los niveles de dopamina. Por eso uno se siente bien después de broncearse y se forma un bucle de recompensa que te hace volver

  • La gente que se broncea seguido siempre tiene este tipo de lógica de racionalización. Saben que es dañino, pero continúan

• Que la radiación UV acelera el envejecimiento de la piel es un hecho conocido desde hace tiempo, pero es nuevo verlo mostrado a nivel de metilación genética

  • No es tan simple como decir “algo sabido desde hace décadas”.
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  • Decir “sabemos” no es preciso. La gente alguna vez también “sabía” que el plomo, el mercurio y el arsénico eran buenos para el cuerpo.
    Hay que distinguir entre conocimiento y suposición
  • Si ves que muchos jóvenes del sur de Europa reciben mucho sol y aun así no se ven viejos, queda claro que no es un tema tan simple