- Se relata la experiencia personal de alguien que, tras practicar Image Streaming todos los días durante varios meses, pasó de ver solo colores borrosos incluso con los ojos cerrados a poder ver imágenes nítidas en su mente
- La clave de la técnica es describir en voz alta y con detalle los elementos visuales que aparecen al cerrar los ojos, como puntos, patrones o imágenes residuales, y se recomienda mantenerla al menos 10 minutos al día durante un mes
- No está claro si este cambio “curó” la aphantasia o si en realidad nunca fue verdadera aphantasia, y no hay garantía de que funcione para todo el mundo
- Una vez que pudo formar imágenes mentales, comenta que le ayudó en su trabajo fotográfico al poder probar mentalmente encuadres, utilería, modelos y cambios de iluminación antes de montar una sesión real
- Hacerlo en la cama, sin hablar en voz alta y usando solo habla interna, le ayudaba a dormirse, pero para mejorar la capacidad de visualización hace falta hablar en voz alta
El punto de partida: no había imágenes ni siquiera al cerrar los ojos
- Hasta alrededor de los 30 años, al cerrar los ojos solo veía un vacío negro o algo borroso de color marrón rojizo
- Para probar composiciones fotográficas, tenía que mover objetos frente al sujeto real o dibujar ideas en un cuaderno con lápiz
- Otras personas que conoció en la universidad podían ver y manipular imágenes brillantes y claras en el “Mind’s Eye”, e incluso planear una toma imaginando el resultado final con los ojos cerrados
- Aunque intentara imaginar un elefante, lo único que realmente veía era el color y la luz detrás de los párpados; no había nada que pudiera llamarse forma, color o imagen
El límite entre la aphantasia y la experiencia personal
- La aphantasia es una condición neurológica en la que una persona no puede evocar recuerdos como imágenes ni crear imágenes mentales
- Aclara que no sabe si habría recibido un diagnóstico de aphantasia ni si la técnica que aprendió puede considerarse un tratamiento
- Aun así, el cambio es claro: antes de practicar no podía ver imágenes con el ojo de la mente, y después sí
- También decía que no soñaba, porque no recordaba sus sueños, pero tras practicar la técnica empezó a tener y recordar sueños intensos y vívidos con regularidad
El encuentro con Image Streaming en un curso en Londres
- Durante un curso de formación de 8 días en Londres, algunas actividades pedían cerrar los ojos y hacer que las imágenes fueran más grandes o más pequeñas, más brillantes u oscuras, más cercanas o más lejanas
- En ese momento no podía seguirlas porque no veía imágenes, y los tutores asistentes respondían que “todo el mundo ve imágenes en su mente”
- Días después, el Lead Tutor Michael Neill preguntó si había personas que no pudieran ver imágenes con el ojo de la mente, y varias levantaron la mano
- Michael Neill explicó e hizo una demostración en el escenario de una técnica llamada Image Streaming
Los cambios después de practicar a diario durante varios meses
- Cuenta que, tras practicar todos los días durante varios meses, ocurrieron dos cambios
- Si lo que tenía era aphantasia, entonces Image Streaming la corrigió, y ahora podía ver imágenes brillantes y vívidas en su mente
- Empezó a poder probar composiciones e ideas fotográficas desde un sillón, con los ojos cerrados, sin montar un set real, sin modelos y sin salir de casa
- Hoy dice que puede ver imágenes detalladas con los ojos cerrados, casi como una pantalla de TV o una película
- Puede detener el movimiento en una escena imaginaria, mover objetos y modelos, añadir cosas nuevas y cambiar la iluminación
- Afirma que esta capacidad no era innata, sino aprendida, y que incluso después de años sin practicar la técnica las imágenes nítidas siguen ahí
Cómo practicar Image Streaming y durante cuánto tiempo
- Se menciona un video para aprender Image Streaming, pero la idea central que se repite es describir con detalle lo que se ve
- Dice que mucha gente lo intenta una o dos veces y se rinde si no pasa nada
- En su caso, tardó alrededor de un mes en obtener buenos resultados, aunque antes de eso ya notaba cambios
- La recomendación es como mínimo una vez al día, durante más de 10 minutos seguidos y por al menos un mes
- No funciona para todas las personas, pero quienes tengan suerte podrían empezar a ver imágenes con el ojo de la mente
Condiciones de ejecución y excepciones
- Frotarse los ojos debe hacerse solo durante unos segundos y sin hacerlo con fuerza
- El objetivo es generar un punto de partida, como los golden dots dentro de los párpados, para tener algo que describir
- No debe hacerse durante más de unos pocos segundos
- Si no aparecen los golden dots, recomienda probar las 24 técnicas de apoyo del material adicional al final
- El tiempo necesario para ver resultados varía según la persona
- Una persona en Reddit dijo haber notado efecto en 7 a 9 días
- Algunas notan mejoras en 20 minutos, otras necesitan varias semanas y en otras no funciona en absoluto
- Hacerlo hablando solo en la mente no sirve bien para mejorar la capacidad de visualización
- Dice que, si se hace sin hablar en voz alta y solo de manera interna, es muy probable quedarse dormido
- Si se usa una grabadora, no es obligatorio volver a escuchar la grabación
- Al principio, puede pasar que la imagen desaparezca al empezar a describirla y que aparezca otra cosa; el autor dice que a él también le ocurrió al inicio
Variación para quedarse dormido
- Además de servir para la fotografía y de un posible aumento de la inteligencia, dice que Image Streaming también puede ayudar a dormir
- Cuando quiere dormirse, se acuesta en la cama y describe mentalmente, sin hablar en voz alta, lo que va viendo
- En ese caso no hace falta ni un amigo ni una grabadora, y comenta que esta forma de Image Streaming hace que uno se duerma rápido
Los límites sobre si realmente trata la aphantasia
- El autor dice que, si hubiera sabido en la universidad que existía la aphantasia, se habría hecho pruebas
- Ahora tiene un ojo de la mente funcional, así que puede que Image Streaming haya corregido la aphantasia o que en realidad nunca haya sido verdadera aphantasia
- El cambio seguro es que antes de practicar Image Streaming no tenía conciencia de ver imágenes con el ojo de la mente, y después sí pudo hacerlo
- Espera que personas con aphantasia real prueben esta técnica para comprobar si puede ser una solución
- Una ventaja de Image Streaming es que se puede empezar a practicar incluso sin poder ver imágenes
Material para seguir leyendo
- Michael Neill citó a Win Wenger, PhD como el inventor de Image Streaming
- Los materiales relacionados son los siguientes
- Image-Streaming: página de Dr. Wenger que explica Image Streaming
- 24 Tested Back-Up Techniques to Help Start a Flow of Images: 24 técnicas de apoyo para personas que no ven golden dots
- Wikipedia: artículo sobre aphantasia
- Discusión sobre aphantasia en Quora: debate sobre si la aphantasia se puede “curar”
- Experiencia compartida en Reddit: experiencia de una persona que aprendió Image Streaming en esa página
1 comentarios
Opiniones en Hacker News
Odio muchísimo el estilo de escritura
Se parece al flujo típico que usan los estafadores: “pronto te voy a contar esta técnica increíble”, “historia/testimonio personal”, “cómo lo hice viene un poco más adelante”, “mira este video para aprender más”, “compra mi curso si de verdad quieres aprender”
No es una forma de compartir conocimiento, sino una forma de vender aceite de serpiente, así que básicamente hay que asumir que la información presentada aquí es falsa y dedicar horas a verificar cada afirmación
Por eso sería mejor simplemente ignorar este artículo y tomar como punto de partida la investigación real sobre la afantasía
Después de leer frases tipo “este único truco sencillo”, también me molesta tener que volver a escuchar la misma información en audio antes de llegar a la técnica real
Aun así, es la primera vez que veo que alguien propone una técnica que podría ayudar con este tipo de limitaciones, y como de verdad me gustaría tener un “ojo de la mente” funcional, si existe una posibilidad practicando 10 minutos al día durante unos meses, pienso intentarlo
La técnica en sí no era “compra mi libro” ni “inscríbete en mi curso”, sino una demostración simple y completa que cualquiera puede hacer gratis en casa
No vi ningún medio de monetización aparte de las vistas del video, y me parece bien si se lleva una parte de los ingresos de YouTube Premium
Estoy de acuerdo en que el estilo es espantoso y que, en principio, la información debería considerarse falsa, pero comprobar si tiene valor para mí es una actividad de ocio sin costo ni riesgo, así que vale la pena probarlo
Además, lo de cerebro izquierdo/cerebro derecho también es una tontería decepcionante, pero aun así voy a intentarlo
Me gustaría conocer material serio de investigación sobre afantasía. He visto muy pocos estudios relacionados y, sinceramente, no estoy seguro de que merezca una inversión de investigación mucho mayor que no poder silbar o no poder levantar una ceja
No me considero una persona con una discapacidad; lo veo más bien como una habilidad no desarrollada
Relacionado con eso, casi tampoco podía oír sonidos con el “oído de la mente”, pero he sido bastante activo como músico amateur
Podía imaginar melodías, pero no venían acompañadas del timbre y la riqueza del sonido real; eran casi una abstracción. Ya de adulto, al aprender lectura cantada y transcripción con solfeo de do móvil, a veces he podido oír los sonidos de una forma mucho más convincente
Pero tengo que acordarme de seguir practicando; si no, vuelvo al modo anterior, y todavía me exige mucho esfuerzo
Dice que escuchó esta técnica de Michael Neill y lo llama “coach de desarrollo personal, una muy buena persona”, pero esta “buena persona” tiene montones de libros y videos de YouTube vendiendo respuestas como encontrar la felicidad, superar la timidez y la ansiedad, y lograr el effortless success en 3 meses con tres trucos fáciles
Además, Win Wenger, a quien señala como la fuente original de esta técnica, es autor de 《The Einstein Factor》, que hace afirmaciones igual de grandilocuentes sobre mejorar las capacidades mentales
Tu heurística para detectar textos fraudulentos está ajustada con demasiada sensibilidad, así que estás pasando a un descarte superficial en vez de leer bien el texto, y eso te perjudica
Funcionan acumulando poco a poco la inversión emocional del usuario, hasta que este termina sintiéndose presionado por la llamada a la acción (Call to Action) que aparece al final
Entonces, ¿la gente común realmente ve imágenes con los ojos cuando imagina cómo se ve algo?
Me pregunto si la oscuridad marrón negruzca detrás de los párpados se convierte en algo que realmente se ve, como si se proyectara ahí
Puedo imaginar cómo se ve algo y creo que hay una especie de “ver”, pero cerrar los ojos no lo vuelve más real
No parece estar relacionado con los ojos ni con ninguna parte del sistema visual; se siente como si ocurriera en otro lugar dentro de la cabeza
En cambio, percibir con los ojos imágenes que no existen suele llamarse alucinación
Este artículo no aborda esa diferencia y parece estar basado en un video de YouTube sobre afantasía
Si alguna vez experimentaste en un sueño una vista vívida en primera persona, es fácil darse cuenta de que tenemos la capacidad de generar imágenes visuales de bastante alta calidad incluso sin estímulos externos
He practicado cosas así porque es una técnica para entrar en sueños lúcidos; en mi caso, puedo encontrar algo parecido a patrones repetitivos en el ruido visual aleatorio de los ojos cerrados y, conscientemente, añadir color viendo nubes o olas de mar abierto
Al quedarme dormido, las imágenes pueden volverse más vívidas y acercarse a alucinaciones hipnagógicas (hypnagogic hallucinations)[0], pero en ese momento no tengo el mismo nivel de intervención consciente para controlar qué ver
En cualquier caso, está lejos de lo que uno imaginaría como útil para fotografía en campo, y se parece más a una meditación que requiere mucho esfuerzo
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnagogia
Por ejemplo, puedo rotar un dado en mi mente, pero es difícil de explicar porque no lo veo de verdad
Fue un gran shock enterarme de que la mayoría de las personas sí puede ver cosas visuales reales con el ojo de la mente
Un amigo mío incluso puede colocar objetos imaginados dentro de su campo visual real, como si fuera AR
Se puede ver sin cerrar los ojos, aunque cerrarlos ayuda, y con esfuerzo también se puede dibujar ahí
Cuando la mente divaga, las ensoñaciones se dibujan ahí, y también es el escenario donde se experimentan los recuerdos
En la mayoría de las personas es algo parecido, pero varía el grado de viveza y control
Algunas pueden crear escenas realistas y detalladas, y a otras les cuesta más, con imágenes manchadas o con falta de detalle y color
Yo estoy más cerca de lo segundo
Si no tenés nada de esto y la idea en sí te sorprende, es muy probable que estés del lado de la afantasía
Puedo ver imágenes evocadas desde la memoria o provocadas por el pensamiento, pero son inestables y tienen una calidad parecida a la posimagen de un objeto brillante
Eso sí, el color es correcto, y la imagen evocada es tenue porque no dura lo suficiente como para llamarla “persistencia de posimagen”
La percibo como una imagen subconsciente insertada por un instante, pero es difícil estar seguro de que realmente está ahí; por supuesto, sé claramente que viene de la mente
La mayor diferencia con las experiencias que describen otras personas parece ser la persistencia, la capacidad de mantener la imagen el tiempo suficiente como para examinar sus detalles
Además, las cosas que “veo” no ocupan todo el campo visual, sino solo más o menos el tamaño del objeto que intento recordar o imaginar
El fondo es oscuridad si cierro los ojos y realidad si los abro, así que se parece más a AR
Sería interesante que hubiera material que describiera de forma más cuantitativa la “duración” y el “rango del campo visual” de lo que ve la gente
Parece que el autor intentaba usar como punto de apoyo las cosas que realmente veía con los ojos cerrados para ver algo con el ojo de la mente
Mi padre me habló una vez de monjes que meditan imaginando que los pensamientos existen detrás del ombligo
Como ya se dijo, el ojo de la mente no está en el mismo espacio físico que los ojos reales; del mismo modo, no hay razón para que los pensamientos que uno oye en la cabeza no puedan ocurrir en el ombligo
Pero convencer a mi mente de que existe en otro lugar que no sea la cabeza fue sorprendentemente difícil
No creo que esa dificultad se deba a la biología; lo veo simplemente como condicionamiento
Aun así, es realmente difícil
Lo que siempre me costó entender sobre la afantasía es por qué se enfatiza tanto cerrar los ojos
Tomando el ejemplo de un meme que se comparte mucho, puedo visualizar una manzana con los ojos abiertos o cerrados
No es como si los párpados fueran una pantalla de fondo indispensable para visualizar
Yo no puedo proyectar una imagen de una manzana dentro de mi cerebro, pero sé cómo se ve una manzana y con esa percepción puedo moverla o rotarla
Solo que jamás llamaría a eso visualizar
Algunas personas visualizan mejor con los ojos abiertos, y a otras les resulta más fácil con los ojos cerrados
Además, la afantasía suele representarse como una imagen negra, lo que también provoca malentendidos
Algunas personas creen que tienen afantasía porque ven negro o gris propio (Eigengrau) detrás de los párpados
Pero la afantasía no tiene que ver con lo que se ve físicamente con los ojos
Hay que tener cuidado con frotarse los ojos
Porque es un factor de riesgo importante para el queratocono
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6848869/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9800344/
En particular, no especifican si se hace con los párpados cerrados
El primer artículo incluso tiene una sección de definición de frotarse los ojos, pero evita por completo definirlo
Así que no es frotar
Claro que incluso esto quizá no sea buena idea si se hace con demasiada frecuencia
¿De verdad todos se creen esto tan fácilmente?
Ese sitio web incluso afirma que aumenta el IQ, lo cual, viéndolo con mucha generosidad, es extremadamente sospechoso.
Frotarse los ojos no elimina la aphantasia, y no es distinto de mirar una bombilla brillante durante unos segundos o mirar durante varios minutos, sin parpadear, una imagen en un televisor brillante.
De hecho, si quieres ver formas nítidas y de colores brillantes con los ojos cerrados, lo segundo podría ser más efectivo, pero el ojo de la mente es algo aparte y no va a cambiar; lo peor es que daña los ojos.
El autor habla de crear vías entre las áreas visuales y lingüísticas del cerebro.
La clave son esas nuevas vías.
Ante afirmaciones así hay que poner alto el medidor de escepticismo.
Aun así, si ayuda con la fotografía, es un buen uso y no parece que probarlo cause mucho daño.
Pero si empiezan a decir que ayuda a tratar el cáncer, hay que salir corriendo.
Aun así, pensándolo bien, las pruebas de IQ suelen tener mucho que ver con rotar objetos de colores en la cabeza.
Me pregunto si poder visualizarlos mentalmente, en vez de tener que manipularlos con palabras y álgebra como yo, afecta los resultados.
El texto me pareció spam o una estafa, y en algún punto esperaba que el autor terminara diciendo que vendería en un curso de 99 dólares la forma de lograr eso que supuestamente quiere vender.
Yo tiendo a quedarme mirando un punto en el espacio mientras sueño despierto y visualizo cosas, al punto de que a mi esposa le molesta muchísimo.
Incluso ahora, mientras miro la página de HN, estoy girando con el ojo de la mente un pequeño elefante gris que lleva botas azules y una manta roja con borde dorado, y nadie puede impedirlo.
Además es gratis, así que seguramente irritará a varios CEO y fundadores que todavía no han encontrado cómo monetizarlo.
Un familiar se describe como “primero visual”, pero al hablar con él sufre porque, para saber cómo se ve algo, tiene que “verlo en persona”, y si nunca ha hecho girar un elefante ni ha visto la parte inferior de cierto tazón de sopa, no puede imaginarla aunque haya visto la parte inferior de muchísimos tazones de sopa durante toda su vida.
Siento que la capacidad de visualización se parece a mi reacción cuando vi por primera vez NeRF: “sí, esto es: ver objetos incluso desde ángulos que nunca he visto”.
La mente humana es, como mínimo, extraña.
Ahora que el karma de HN que acumulé tomó un tono agradable en vez del ruido visual molesto que tenía cuando estaba por debajo de 2000, ya puedo descansar tranquilo.
Van a llegar, tarde o temprano.
Creo que mi capacidad de visualización es bastante buena.
Puedo resolver problemas de geometría 3D en mi cabeza sin herramientas externas.
Pero no “veo” nada con los dos ojos, como la vela o la imagen residual de la ventana que se mencionan en el video.
Lo veo con el “tercer ojo” o el “ojo de la mente”, no con mis ojos reales.
Por eso puedo visualizar en cualquier momento, con los ojos cerrados o abiertos.
También puedo superponer imágenes adicionales sobre el paisaje que me rodea; de hecho, en la escuela solía proyectar juegos mentales sobre la pared y jugar con ellos.
Cualquier cosa con tal de evitar la clase.
Pero entonces, ¿eso es ver imágenes en la mente o no? ¿Hay que ver la imagen como la imagen residual de una ventana? Todavía me cuesta distinguir qué quiere decir exactamente la gente cuando dice que puede visualizar.
Hay un framebuffer en la parte frontal de la cabeza, que corresponde al mundo real o a lo que se ve en el interior de los párpados cuando cierro los ojos.
Y hay otro framebuffer imaginario separado, que se siente como si estuviera en la parte superior trasera de la cabeza.
Me da curiosidad si el tuyo también se siente ubicado en la parte de atrás de la cabeza.
Un efecto interesante de algunos alucinógenos es que el framebuffer frontal y el trasero pueden fusionarse en uno solo.
Es una experiencia bastante rara, y me pregunto si a otros también les ha pasado.
Por ejemplo, me pregunto si puedes imaginar un castillo y dibujarlo en papel sin ninguna otra referencia.
Soy bastante escéptico.
Me dijeron que no me frotara los ojos por ningún motivo.
La fuente fue mi optometrista.
No sé si el OP debería recomendar algo así sin al menos una advertencia.
Lo que crea las “estrellas” no es el frotamiento, sino la presión.
Algunas personas ya tienen presión intraocular alta, y otras tienen presión arterial alta.
No soy médico ni sé mucho del tema, pero definitivamente desaconsejaría frotarse los ojos.
Esto me recordó a cuando meditaba en una oficina oscura después del trabajo, hace unos años.
En esa época meditaba con bastante constancia, unos 20 a 30 minutos al día.
En esa sesión, alrededor de los 15 minutos, sentí que veía con los ojos cerrados.
Podía ver con mucha claridad el espacio de trabajo, el escritorio, el monitor, el teclado, etc., y fue una de las experiencias más asombrosas de mi vida.
Ahora que lo pienso, me pregunto si eso fue una desaparición repentina y temporal de la aphantasia, una alucinación con los ojos cerrados (https://en.wikipedia.org/wiki/Closed-eye_hallucination), ambas cosas, o algo distinto.
Yo también tengo aphantasia, y antes la llamaba “lo opuesto a la memoria fotográfica”.
Siempre me pareció extraño que ver imágenes al cerrar los ojos se considere normal.
Si escuchas voces en la cabeza te mandan al psiquiátrico, pero alucinar escenas visuales se deja pasar.
Mi teoría es que hay un espectro que va desde “solo veo imágenes cuando los fotones llegan a mis ojos” hasta “Dios está frente a mí en este momento”, y que en algún punto de esa línea hay una cantidad óptima de alucinación visual.
Seguramente tiene una ventaja evolutiva.
Habría sido útil que explicaran la técnica en texto.
https://sourcesofinsight.com/image-streaming/
¿Cómo es que visualizar una escena con el ojo de la mente y describirla hace que veas esa escena detrás de los párpados, como en el artículo del título de esta sección de comentarios?
¿Y por qué llamarlo image streaming y no simplemente “descripción de una escena visualizada”? ¿No es solo publicidad?