La crisis de la obesidad intelectual (2022)
(gurwinder.blog)La adicción a la información está pudriendo nuestro cerebro
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Adicción a la información: a medida que la información se vuelve excesiva, nuestra curiosidad pierde concentración y se dispersa. Esto provoca obesidad intelectual y llena nuestra mente de información inútil.
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Información y dopamina: según un estudio de Berkeley de 2019, la información actúa sobre el sistema de recompensa de producción de dopamina del cerebro igual que la comida. El cerebro considera la información en sí misma como una recompensa, y la desea y la disfruta sin importar su precisión o utilidad.
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Economía de la atención: la sociedad moderna produce en masa 'información chatarra' de baja calidad para captar nuestra atención. Como la comida rápida, es barata y satisfactoria, pero tiene poco valor nutritivo y es adictiva.
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El problema de la información chatarra: la información chatarra no tiene utilidad práctica y no mejora nuestra vida ni nuestra comprensión. Por ejemplo, fotos sin sentido publicadas en redes sociales o artículos que provocan indignación emocional entran en esta categoría.
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La expansión de la información chatarra: la información que estimula emociones, en especial la que provoca enojo, es la que más se difunde. Esta es una estrategia que periodistas o comentaristas usan para llamar la atención.
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El impacto de la información chatarra: la información chatarra reduce nuestra capacidad de comprensión. Quienes navegan en redes sociales experimentan una 'disociación normativa', lo que disminuye su capacidad de procesar información.
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Obesidad intelectual: cuando nos volvemos adictos a la información inútil, se bloquea el flujo de nuestra conciencia y se vuelve difícil distinguir entre lo importante y lo que no lo es. Esto interfiere con el aprendizaje, la concentración y el pensamiento.
Soluciones
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Metaconciencia: es importante desarrollar el hábito de prestar atención a hacia dónde se dirige nuestra atención. Usar la 'regla 10-10-10' puede ayudar a pensar cómo nos sentiremos 10 minutos, 10 meses y 10 años después de consumir cierta información.
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Cambios en el estilo de vida: es necesario reorganizar el estilo de vida para evitar la información chatarra. Por ejemplo, escribir ayuda a filtrar la mala información y a reservar tiempo para enfrentar nuestros propios pensamientos.
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Dieta de información personalizada: hay que encontrar una dieta de información que se adapte a cada persona. Debemos reducir la navegación web sin sentido para no terminar con arrepentimientos en la vida.
La opinión de GN⁺
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La calidad de la información: la calidad importa más que la cantidad. La información de baja calidad nos hace perder tiempo y, en realidad, no ayuda en nada.
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El problema de la economía de la atención: producir información provocadora para captar atención es un gran problema social. Puede manipular las emociones de las personas y provocar conflictos sociales.
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Desintoxicación digital: para alejarnos de la información chatarra, hace falta una desintoxicación digital. Puede ayudar dejar de usar dispositivos digitales por un tiempo o abandonar las redes sociales.
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Hábitos de consumo de información: es importante mejorar nuestros hábitos de consumo de información. Debemos obtener información de fuentes confiables y desarrollar la capacidad de filtrar la información sin sentido.
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Proponer alternativas: se recomiendan plataformas o proyectos que ofrezcan información útil en lugar de información chatarra. Por ejemplo, conviene aprovechar sitios web o apps que ofrezcan contenido educativo.
6 comentarios
> Ajedrez y vida: ser bueno en ajedrez puede ser una forma de desperdiciar la vida. El ajedrez requiere mucha memorización y estrategia, y lo importante es hacerlo por diversión.
Se parece a cuando antes los adultos decían que no aprendieras baduk... jaja
Me parece muy interesante la idea de una dieta de información personalizada. Gracias por el buen contenido.
Realmente coincido en que hay demasiados datos basura.
No solo pasa con el conocimiento especializado; también lo siento seguido en la vida diaria.
Sobran los temas sensacionalistas, y la gente vuelve a dejarse llevar por el siguiente tema nuevo. Yo también soy así.
Lo ideal sería no prestar atención a cosas inútiles, pero aunque uno lo sabe, no es nada fácil.
Recomiendo GeekNews, sin información basura ;)
:+1:
Opiniones de Hacker News
El cerebro que percibe la información como recompensa: lo que cada persona considera información útil es distinto, y el cerebro clasifica la información útil y la recompensa por ello. Por ejemplo, TikTok no es útil para algunas personas.
El ajedrez y la vida: ser bueno en ajedrez puede ser una forma de desperdiciar la vida. El ajedrez requiere mucha memorización y estrategia, y es importante hacerlo por diversión.
Limitar el consumo de información: hay que poner límites de tiempo al consumo de información en plataformas como YouTube. Demasiada información resulta atractiva, pero agota mentalmente.
La analogía entre información y obesidad: consumir información en exceso no es lo mismo que la obesidad. La información sobre política y tecnología es importante, pero consumir demasiada aumenta la ansiedad.
Hacker News y el exceso de información: consumir mucha información en Hacker News se debe al FOMO (miedo a perderse algo). Tal vez haga falta una dieta de información.
El verdadero propósito de las redes sociales: las redes sociales no se usan simplemente para consumir contenido inútil, sino también para mejorar el estatus profesional, conseguir audiencia y aprender información útil.
Falta una definición de 'información inútil': no está claro qué significa 'información inútil'. Por ejemplo, leer un artículo de Wikipedia sobre un tema científico puede no tener un uso práctico, pero aun así ser placentero.
La diferencia entre 'información' y 'contenido': si al leer el artículo se reemplaza 'información' por 'contenido', lo que en realidad dice es que existe un riesgo en el
doomscrolling(consumo sin sentido de información).El valor de la mayor parte del contenido en línea: la mayor parte del contenido en línea no mejora la comprensión del mundo. Hay que evitar el clickbait y entrenarse para cambiar de actividad.